并不存在怎么科学退奶最好最快的说法，常见处理方法为饮食调整、穿戴合适内衣、避免刺激乳房、药物退奶。
1.饮食调整
减少汤类、水分等液体的摄取量，因为乳汁的分泌与液体摄入密切相关，减少液体摄入可在一定程度上减少乳汁生成。例如，避免大量饮用牛奶、粥等液体食物。应避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等传统认为有催乳作用的食物，这类食物中含有的营养成分可能会刺激乳腺分泌更多乳汁。
2.穿戴合适内衣
选择合适的、有支撑作用的内衣，在退奶过程中可以对乳房起到一定的压迫作用，减少乳房的血液循环，从而减少乳汁分泌，但要注意不要过紧，以免影响乳房健康。
3.避免刺激乳房
尽量避免刺激乳房，如不要频繁地触摸、挤压乳房，避免让婴儿吸吮乳房或刺激乳头，因为对乳房和乳头的刺激会反射性地引起泌乳素分泌，进而促进乳汁分泌。
4.药物退奶
溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，它可以通过抑制垂体泌乳素的分泌来减少乳汁分泌。有研究表明，溴隐亭能够有效降低血清泌乳素水平，从而达到退奶的目的。大剂量的维生素B6可以参与多巴胺的代谢，间接抑制泌乳素的分泌。有研究显示，大剂量维生素B6对退奶有一定效果，且相对较安全。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
