得肾虚原因包括先天禀赋不足、劳累过度耗伤肾气、房事不节制、情志失调郁结伤肾、久病失养累及肾脏等。
1.先天禀赋不足
先天肾精亏虚，脏腑根基薄弱，自幼体质偏弱，肾气未充，成年后易出现腰膝酸软、精神不振等肾虚表现，属于先天因素导致的肾虚。
2.劳累过度耗伤肾气
长期熬夜、久坐劳损，或从事重体力劳作，会持续透支身体元气，肾气不断耗损，脏腑机能减退，进而引发肾虚，伴随乏力、腰膝酸痛等症状。
3.房事不节制
性生活过于频繁，易耗伤肾精、肾气，导致肾精亏虚，肾的固摄、滋养功能下降，是肾虚最主要的后天诱因，常伴遗精、头晕耳鸣等问题。
4.情志失调郁结伤肾
长期焦虑、抑郁、思虑过重，会影响脏腑气机运行，肝气郁结日久累及肾脏，耗伤肾阴肾阳，诱发肾虚，还会伴随烦躁、失眠等表现。
5.久病失养累及肾脏
慢性疾病迁延不愈，或大病初愈后体质虚弱，脏腑气血亏虚会逐步耗损肾气，加之脾胃运化失常，肾精无以充养，最终导致肾虚。
肾虚多由先天不足与后天损耗共同所致，核心是肾精、肾气不断亏虚且得不到充养。日常需规律作息、节制房事、劳逸结合，减少肾气耗损，同时通过饮食、作息调理补益脾肾，便能有效预防肾虚加重。若肾虚症状明显，可辨证进补调理，恢复肾脏机能。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
