小孩喝牛奶炖蛋汤、鲫鱼豆腐汤、虾仁冬瓜汤、鸡肉蘑菇汤、番茄牛肉汤等汤能长高。
1.牛奶炖蛋汤
牛奶富含钙、磷等矿物质，钙是骨骼发育的重要元素。每100毫升牛奶约含104毫克钙。将鸡蛋打散后与牛奶混合炖煮，鸡蛋中含有优质蛋白质，能为孩子生长提供营养基础。
2.鲫鱼豆腐汤
鲫鱼含有一定量的钙，每100克鲫鱼约含79毫克钙，豆腐是钙的良好来源，每100克北豆腐约含138毫克钙。鲫鱼富含蛋白质，豆腐也含有丰富的植物蛋白。
3.虾仁冬瓜汤
虾仁是优质蛋白质的来源，每100克虾仁约含18.4克蛋白质，冬瓜富含维生素等营养。虾仁易消化，适合小孩食用。制作时将虾仁洗净，冬瓜切块，煮汤时小火煮至冬瓜透明，虾仁熟透即可。
4.鸡肉蘑菇汤
鸡肉蛋白质含量较高，每100克鸡胸肉约含20.1克蛋白质，蘑菇含有多种氨基酸等营养成分。将鸡肉切块焯水去血沫，与蘑菇一起炖煮，汤味鲜美。
5.番茄牛肉汤
番茄富含维生素C等多种维生素，每100克番茄约含19毫克维生素C，牛肉是优质蛋白质和铁等营养的来源，每100克牛肉约含20.2克蛋白质。
在给小孩选择汤品促进长高时，要注意食材的新鲜度和卫生情况，根据小孩的年龄和消化能力调整汤品的制作方式，如食材的粗细程度等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
