肩周炎治疗方法是药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动康复等。
1、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善痉挛。严重疼痛时，医生可能建议局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
2、物理治疗
热敷可促进血液循环，每日2-3次，每次15-20分钟；冷敷适用于急性期肿胀，每次不超过10分钟。超声波治疗通过高频振动松解粘连，冲击波对钙化性肌腱炎效果显著。电疗如经皮电神经刺激可阻断疼痛信号传导。需在专业人员指导下进行，避免烫伤或操作不当加重损伤。
3、中医治疗
针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解粘连，中药外敷如活血止痛膏可温经散寒。小针刀疗法能直接切割粘连组织，但需由专业医师操作。内服中药如独活寄生汤需经中医师辨证使用，适合风寒痹阻型患者。中医治疗强调个体化方案，需定期复诊调整。
4、运动康复
钟摆运动可放松肩部肌肉，每日3组，每组10-15次；爬墙运动逐步增加关节活动范围；弹力带训练增强肩袖肌群力量。水中运动利用浮力减轻关节负担。康复训练需循序渐进，避免剧烈运动导致二次损伤。建议在康复师指导下制定个性化方案，每日坚持锻炼20-30分钟。
若出现肩部剧烈疼痛、活动完全受限或夜间痛醒等情况，需立即就医排查肩袖撕裂或钙化性肌腱炎等严重并发症。
