艾灸过度致气虚处理方法为饮食调理、中药调理、穴位按摩。

1.饮食调理
可多吃一些具有健脾益气作用的食物,如山药,山药富含多种营养素,能起到健脾补肺、益气养阴的功效,无论是蒸煮后直接食用,还是煮粥等方式食用都较为适宜;还有大枣,大枣能补中益气、养血安神,每天可适量食用几颗,但糖尿病患者需注意控制量;此外,鲫鱼也有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,适合气虚者食用。应避免食用过于辛辣、油腻、生冷等耗气的食物,如辣椒,其辛热之性容易耗伤气阴;油炸食品,油腻难以消化,会加重脾胃负担,影响脾胃运化功能,进而加重气虚状况。
2.中药调理
可在中医师辨证论治下选用一些健脾益气的中药,如人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效,但人参药性较猛,儿童一般不建议使用,成年人也需在医生指导下根据具体情况应用;党参也是常用的健脾益气中药,相对较为平和,适合多种气虚体质人群,不同年龄人群使用中药时剂量等需严格遵循中医的辨证和用药规范。
3.穴位按摩
可以选择按摩一些健脾益气的穴位,如足三里穴,足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,具有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用,按摩时用拇指或中指按压足三里穴,每次按压1-3分钟,每分钟按压10-20次,可根据自身情况每天按摩数次。不同年龄人群按摩力度等需适度调整,儿童按摩力度要轻柔,老年人则可根据耐受程度适当调整。



