乳腺小叶增生的危害包括疼痛不适、心理负担；治疗方法为心理调节、生活方式调整、药物治疗。
一.危害
1.疼痛不适
多数患者会出现乳房周期性疼痛，疼痛程度不一，有的为胀痛、刺痛或隐痛等，可累及一侧或两侧乳房，月经前疼痛往往加重，月经后可缓解，但部分患者疼痛症状可能持续存在，严重影响日常生活、工作及情绪，比如影响睡眠质量、降低工作效率等。尤其对于一些情绪易受影响的女性，疼痛带来的负面情绪可能进一步加重病情，形成恶性循环。
2.心理负担
由于对疾病的不了解或过度担忧，患者可能产生焦虑、紧张等不良情绪。长期的心理压力可能影响内分泌调节，进而对乳腺小叶增生病情产生不利影响，同时也会干扰正常的生活状态，如社交活动、家庭关系等方面可能受到一定程度的影响。例如，有的患者会担心乳腺小叶增生会发展为乳腺癌，这种过度担忧会严重干扰其心理健康。
二.乳腺小叶增生的治疗
1.心理调节
保持心情舒畅、乐观的情绪至关重要。对于不同年龄、性别患者，都应注重心理调适。年轻女性可能因工作压力、婚恋问题等影响情绪，要引导其通过适当方式缓解压力，如参加社交活动、培养兴趣爱好等；中年女性可能面临家庭和工作的双重压力，需帮助其调整心态，正确看待疾病，避免长期处于焦虑状态。
2.生活方式调整
规律作息，保证充足睡眠，一般成年人建议每天睡眠7-8小时。合理饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动可调节内分泌，对乳腺小叶增生的恢复有一定帮助。
3.药物治疗
可根据情况使用一些调节内分泌的药物，如少数情况下会用到具有调节激素水平作用的药物，如地屈孕酮片，但具体药物需由医生根据患者具体病情判断，不同患者因个体差异（年龄、身体状况等）用药有所不同，比如对于年轻未孕女性可能会谨慎选择对妊娠无不良影响的药物。
