脾虚湿盛型脱发的治疗措施有健脾祛湿、饮食调理、起居养护、头皮护理、中药内服、穴位调理等。
1、健脾祛湿
脾虚湿盛型脱发核心是脾胃虚弱、湿气阻滞，需以健脾祛湿为根本，恢复脾胃运化功能，减少湿气内停，从根源滋养发根。可遵循医嘱服用参苓白术散、健脾丸等方药，健脾益气利水渗湿，改善脾胃虚弱状态，让气血津液正常输布至头皮，稳固发根防脱落。
2、饮食调理
饮食需侧重健脾祛湿、清淡易消化，多吃山药、薏米、茯苓、芡实、小米等健脾食材，煮粥煲汤食用更易吸收。严格忌口生冷寒凉、油腻甜腻、辛辣刺激食物，这类食物加重脾胃负担、滋生湿气，还要少吃生冷瓜果，避免寒湿侵入，助力脾胃恢复运化。
3、起居养护
日常做好脾胃保暖，避免腰腹受凉、睡凉席，晨起喝温水暖胃，减少湿气侵袭脾胃。规律作息不熬夜，每晚11点前入睡，熬夜易耗伤脾胃气血、加重湿气，饭后慢走十分钟促进肠胃蠕动。居住环境保持干燥通风，避免潮湿环境加重体内湿气，影响脱发恢复。
4、头皮护理
做好头皮清洁保湿，选择温和无刺激的洗发产品，避免强碱性洗发水损伤头皮毛囊，洗头水温控制在38℃左右。洗头后及时吹干头皮，避免湿气滞留头皮堵塞毛囊，梳头用宽齿梳轻柔梳理，减少牵拉脱发，日常避免频繁烫染，保护头皮毛囊健康。
5、中药内服
在中医师辨证指导下服用定制方药，常用党参、白术、茯苓、薏米、陈皮、泽泻等药材配伍，健脾益气、利水渗湿，兼顾滋养肝肾、养血生发。中药调理需按疗程服用，不可自行增减药量，服药期间忌浓茶咖啡，确保药效吸收，逐步改善脱发问题。
6、穴位调理
按揉健脾祛湿、养血生发穴位辅助治疗，按揉足三里穴三分钟健脾和胃，按揉三阴交穴两分钟祛湿养血，按揉百会穴两分钟滋养头皮发根。按摩力度以酸胀为宜，每天早晚各一次，还可配合头皮轻柔按摩，促进头皮血液循环，助力毛囊吸收营养。
脾虚湿盛型脱发持续加重且伴随头皮油腻、头晕乏力，需及时就医辨证调理，遵医嘱规范用药，避免自行用药延误恢复，坚持调理可逐步改善脱发。
