椎间盘突出症治疗方法有卧床制动休养、药物对症治疗、物理理疗调理、中医针灸推拿、微创介入治疗、手术开放治疗等。
1、卧床制动休养
这是基础保守治疗手段，急性期需严格卧床2-3周，优选硬板床减少脊柱压力，避免久坐久站、弯腰负重，让椎间盘处于放松状态，减轻对神经根的压迫刺激，缓解疼痛麻木，卧床期间可适度翻身，配合简单肢体活动，防止肌肉萎缩，为后续治疗奠定基础，是轻症患者首要选择。
2、药物对症治疗
以消炎止痛、营养神经、消肿活血为主，口服非甾体抗炎药缓解腰腿疼痛，甲钴胺等营养神经药改善麻木症状，迈之灵类药物减轻神经根水肿，还可外用活血止痛膏药贴敷患处，药物能快速缓解急性期不适，需遵医嘱按量服用，避免盲目用药引发胃肠道、肝肾等不良反应。
3、物理理疗调理
常用牵引、热敷、红外线照射、超声波治疗等方式，腰椎牵引可增宽椎间隙，降低椎间盘压力，促进突出物回纳，热敷与红外线照射能温通经络、缓解肌肉痉挛，超声波可改善局部血液循环、减轻水肿，理疗无创且温和，适合轻中度患者，需由专业医师把控强度与频次。
4、中医针灸推拿
针灸选取腰阳关、肾俞、环跳、委中、足三里等穴位，疏通经络、调和气血、缓解疼痛，推拿采用轻柔手法放松腰背肌肉，松解粘连组织，调整腰椎小关节位置，减轻椎间盘压迫，避免暴力推拿加重病情，中医调理能标本兼顾，改善腰部气血循环，提升腰椎稳定性，适合慢性期患者。
5、微创介入治疗
适合保守治疗无效的中重度患者，常用椎间孔镜、射频消融、臭氧消融等术式，通过微小创口精准定位突出椎间盘，摘除髓核或消融突出组织，解除神经根压迫，具有创伤小、恢复快、并发症少的优势，术后无需长期卧床，能快速恢复腰部功能，是目前临床优选的微创方案。
6、手术开放治疗
针对椎间盘突出严重、伴椎管狭窄、马尾神经受压的重症患者，采用椎板开窗、椎间盘摘除、脊柱融合术等，彻底清除突出髓核组织，解除神经压迫，重建腰椎稳定性，适合出现大小便障碍、下肢肌力明显下降的患者，手术创伤相对较大，术后需规范康复训练，逐步恢复腰部活动能力。
椎间盘突出症需先通过影像学检查明确病情轻重，轻症优先保守治疗，重症及时干预，避免拖延引发神经不可逆损伤，治疗期间配合康复锻炼，保护腰椎，减少复发风险。
