改善面部外观有非手术和手术方法，非手术包括化妆修饰（通过彩妆技巧视觉调整额头等部位外观，所有年龄段日常有化妆习惯且无特殊病史限制的人群适用）和发型调整（合适发型转移关注点，各年龄段不同性别经常关注发型时尚或有改变需求且无特殊病史禁忌的人群适用）；手术包括自体脂肪填充（抽取其他部位脂肪填充额头等改善相关问题，成年有一定身体脂肪量、生活节奏稳定且无严重心脑血管等病史的人群适用）和假体植入（植入假体改变面部轮廓，成年身体状况较好、不过敏、能配合术后护理且非心理状态不稳定等的人群适用）。
一、非手术改善方法
（一）化妆修饰
1.原理：通过彩妆技巧来视觉上调整额头、太阳穴和颧骨的外观。例如，使用高光产品在额头适当位置提亮，可让额头看起来更宽一些；在太阳穴部位用适量提亮产品进行修饰，能改善凹陷感；对于颧骨高的情况，可通过修容产品在颧骨周围适当修饰，调整脸部轮廓比例。
2.适用人群：所有年龄段，尤其是不想通过手术快速改变外观的人群。不同年龄层都可根据自身化妆技巧熟练程度来操作，年轻人可能更易接受尝试各种新颖的化妆修饰手法，而中老年人群也能通过简单的修容技巧来调整面部视觉效果。生活方式上，日常有化妆习惯的人群可轻松运用该方法，且无特殊病史限制。
（二）发型调整
1.原理：合适的发型能够转移对额头窄、太阳穴凹陷和颧骨高的关注点。比如，选择侧分的长发可以在一定程度上遮挡额头，使额头视觉上变宽；利用蓬松的卷发可以修饰太阳穴部位，让其看起来不那么凹陷；对于颧骨高的情况，合适长度和款式的发型可以平衡脸部两侧的视觉效果。
2.适用人群：各年龄段，不同性别都可根据自身头型、发质等选择合适发型。年轻人可根据时尚潮流选择个性化发型来调整面部外观，中老年人群也能通过合适发型改善面部观感。生活方式上，经常关注发型时尚或有改变发型需求的人群适用，无特殊病史禁忌。
二、手术改善方法
（一）自体脂肪填充
1.原理：从身体其他部位抽取多余脂肪，经过处理后填充到额头、太阳穴部位，以改善额头窄和太阳穴凹陷的情况。对于颧骨高的问题，如果是由于面部凹陷导致相对颧骨显得高，也可通过整体面部脂肪填充来调整面部轮廓比例。
2.适用人群：成年人群，一般要求18周岁以上，因为身体发育基本成熟，能更好耐受手术及脂肪填充后的恢复过程。有一定身体脂肪量可抽取的人群适用，如身体其他部位有适量脂肪储备的人。生活方式上，术后需要一定时间恢复，所以需要有相对稳定的生活节奏来保证恢复。有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍等病史的人群不适合该手术。
（二）假体植入
1.原理：通过手术在额头等部位植入合适的假体材料来改变面部轮廓。比如在额头植入假体可增加额头宽度，在太阳穴部位植入假体改善凹陷，对于颧骨高的情况，如果是面部整体轮廓调整需要，也可能会配合相应的假体植入来综合改善面部外观。
2.适用人群：成年人群，18周岁以上身体状况较好的人。需要考虑假体植入后的排异等情况，所以有严重过敏体质的人群不适合。生活方式上，术后恢复需要一定时间，需要能配合术后护理等要求。有严重感染病史或者心理状态不稳定、对手术效果期望不切实际的人群不建议选择该手术。
