清洁适用于所有人群日常护肤可去污垢等为后续打基础，据肤质选洁面产品温水湿面搓泡沫打圈按摩1-2分钟清水洗净；爽肤水多数人群适用可进一步清洁等，用化妆棉或手掌取适量从下往上从内往外拍擦；精华液不同肤质据问题选，取适量涂面部按摩助吸收；乳液或面霜干性用面霜加强保湿油性选轻薄乳液混合性据区域选，乳液均匀涂抹按摩吸收面霜点涂推开按摩；防晒所有人群白天外出需用，护肤最后取适量涂暴露部位选合适防晒指数；儿童用儿童专用温和产品清洁不过度防晒用儿童专用；敏感肌肤人群用温和无刺激产品防晒选物理或温和化学防晒；干性皮肤人群可适当增精华液和面霜用量选高效保湿成分产品；油性皮肤人群乳液选轻薄不油腻清洁适当加强T区清洁不过度。
适用人群及原因：所有人群日常护肤都需清洁，可去除皮肤表面的污垢、油脂、灰尘等，为后续护肤步骤打好基础。
具体操作：根据肤质选择合适的洁面产品，如油性皮肤可选用清洁力较强的洁面乳，干性皮肤选用温和滋润的洁面产品。以温水湿润面部后，取适量洁面产品在手中搓出泡沫，然后轻柔地在面部打圈按摩，T区（额头、鼻子、下巴）可适当加强清洁，按摩时间一般为1-2分钟，最后用清水彻底冲洗干净。
爽肤水
适用人群及原因：多数人群适用，能进一步清洁皮肤，收缩毛孔，为肌肤补充水分，平衡皮肤酸碱度。
具体操作：用化妆棉或直接用手掌取适量爽肤水，轻轻拍打或擦拭在面部和颈部，从下往上、从内往外的顺序进行，确保全面覆盖肌肤。
精华液
适用人群及原因：不同肤质人群根据自身肌肤问题选择使用，如干燥肌肤可选择具有保湿功效的精华液，暗沉肌肤可选择美白提亮的精华液，能针对性地解决肌肤问题，为肌肤提供更深入的滋养。
具体操作：取适量精华液（一般2-3滴）于掌心，先均匀涂抹在面部额头、两颊、下巴等部位，然后用指腹轻轻按摩面部，帮助精华液吸收，按摩顺序可从面部中央向两侧轻轻打圈。
乳液或面霜
适用人群及原因：干性皮肤需要面霜来加强保湿锁水，油性皮肤可选择轻薄的乳液，混合性皮肤根据不同区域肤质选择，能起到保湿、锁水、保护肌肤屏障的作用。
具体操作：乳液的话取适量均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收；面霜则取适量点涂在面部，然后用手指从面部中心向外轻轻推开并按摩，直至完全吸收。
防晒
适用人群及原因：所有人群在白天外出时都需要防晒，紫外线会导致皮肤晒黑、晒伤、老化等问题。
具体操作：在护肤最后一步，取适量防晒霜均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露部位，根据户外活动时间和强度选择合适防晒指数的防晒霜，如长时间户外活动可选择SPF50+、PA++++的防晒霜，涂抹后轻轻按摩使其均匀分布。
特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，选择儿童专用的温和护肤产品，清洁时避免过度清洁损伤皮肤屏障，防晒要选用儿童防晒专用产品，避免刺激儿童眼睛等部位。
敏感肌肤人群：清洁时要选用温和无刺激的洁面产品，爽肤水、精华液、乳液或面霜都要选择专为敏感肌肤设计的产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，防晒要选择物理防晒或温和的化学防晒产品。
干性皮肤人群：在护肤步骤中可适当增加精华液和面霜的使用量，加强保湿，如选择含有玻尿酸等高效保湿成分的产品。
油性皮肤人群：乳液选择轻薄不油腻的，避免使用过于厚重的面霜，清洁时可适当加强T区清洁，但不要过度清洁导致皮肤水油失衡。
