减轻法令纹可采用非侵入性方法如皮肤护理（保湿、防晒）、注射填充（透明质酸填充、肉毒素注射、自体脂肪填充）及生活方式调整（饮食摄入富含胶原蛋白和维生素的食物、表情管理减少夸张表情），非侵入性方法中皮肤护理分保湿和防晒，注射填充有不同方式及适用情况，生活方式调整包含饮食的两方面和表情管理。
一、非侵入性方法
（一）皮肤护理
1.保湿
皮肤干燥会加重法令纹，日常应使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸（玻尿酸）的面霜。透明质酸能够结合大量水分，使皮肤保持水润状态。研究表明，持续使用含透明质酸的护肤品4周后，皮肤的水分含量可显著增加，法令纹看起来会有所改善。不同年龄段人群都适用，对于干性皮肤人群尤为重要，因为干性皮肤更容易因缺水出现皱纹。
2.防晒
紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛，加重法令纹。每天应使用防晒指数（SPF）至少30的防晒霜，并且要注意眼部周围、面部等易暴露部位。无论是年轻人还是老年人，长期防晒都能有效预防法令纹的加深。例如，长期处于户外活动的人群，若不注意防晒，法令纹出现的时间可能会比注重防晒的人群更早。
（二）注射填充
1.透明质酸填充
透明质酸填充是常见的去除法令纹方法。将透明质酸注射到法令纹部位，能够填充皱纹，使皮肤变得平整。一般来说，注射后即刻就能看到一定的效果，且恢复相对较快。不同年龄人群均可使用，但对于孕妇等特殊人群，需要谨慎评估风险，因为目前关于孕妇注射透明质酸的长期安全性数据相对有限。透明质酸会随着时间逐渐被人体代谢，通常维持效果在6-12个月左右，之后可能需要再次注射。
二、侵入性方法
（一）肉毒素注射
1.作用机制
肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到减轻法令纹的目的。对于因表情肌频繁收缩导致的动态法令纹效果较好。一般注射后1-2周开始起效，效果维持时间约3-6个月。年轻人若因频繁表情导致法令纹，可考虑肉毒素注射，但儿童禁止使用肉毒素，因为儿童的神经系统发育尚未完全，肉毒素可能会对其神经系统产生不良影响。
（二）自体脂肪填充
1.原理及过程
自体脂肪填充是从自身其他部位吸取多余脂肪，经过处理后注射到法令纹部位。自体脂肪是自身组织，不会出现排斥反应。填充后的脂肪有一定存活率，一般经过2-3次注射可能达到较理想效果。对于有足够脂肪供提取的人群适用，不同年龄段均可，但老年人若自身脂肪量较少，可能需要结合其他方法。
三、生活方式调整
（一）饮食
1.富含胶原蛋白食物
多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。胶原蛋白是皮肤重要组成成分，有助于维持皮肤的弹性。长期坚持摄入富含胶原蛋白的食物，从内而外改善皮肤状态，对减轻法令纹有一定帮助。不同年龄人群都可通过合理饮食摄入胶原蛋白，但老年人消化功能可能相对较弱，在烹饪方式上可选择炖煮等易于消化的方式。
2.富含维生素食物
维生素C、E等具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤。多吃新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜等）和水果（如橙子、猕猴桃等），其中富含维生素C和E。例如，每天摄入200mg左右的维生素C，长期坚持可促进皮肤胶原蛋白合成，对法令纹的改善有积极作用，各年龄段人群均可通过均衡饮食摄入足够维生素。
（二）表情管理
1.减少夸张表情
尽量减少频繁的夸张表情，如大笑、皱眉等，因为这些频繁的表情动作会加重法令纹处肌肉的收缩，长期下来会使法令纹加深。无论是年轻人还是老年人，都应注意日常表情管理，年轻人若想保持良好的面部外观，更应注意避免过度夸张表情导致法令纹过早出现或加重。
