男人体寒可由多种因素导致，包括先天性体质因素，如遗传使后代易具体寒体质、出生时若母亲孕期虚寒等可能致婴儿先天体寒；生活方式因素，像过度食寒凉、营养不均衡、缺乏运动、居住环境寒冷都会引发体寒；疾病因素，慢性疾病会影响生理功能、内分泌失调也可致体寒；年龄因素，随年龄增长基础代谢率降低且易患慢性疾病，更易出现体寒。
一、先天性体质因素
（一）遗传因素
有些人天生体质就偏寒，这与遗传有一定关系。如果家族中有体寒的遗传倾向，那么后代出现体寒的几率相对较高。从医学角度来看，遗传因素可能影响人体的代谢率、血液循环等生理功能，从而导致体寒的发生。例如，家族中长辈的基础代谢率较低，身体产生的热量相对较少，这种体质特点可能会遗传给后代。
（二）出生时的体质基础
婴儿在出生时的体质状况也可能为日后体寒埋下隐患。如果母亲在孕期身体较为虚寒，或者生产过程中一些因素影响，可能导致婴儿先天体质偏寒。比如母亲孕期营养摄入不均衡，缺乏足够的温热性食物，影响了胎儿在宫内的体质发育，使婴儿出生后就存在体寒的基础。
二、生活方式因素
（一）饮食方面
1.过度食用寒凉食物
长期大量食用生冷寒凉的食物是导致男人体寒的常见原因之一。像过多食用冰淇淋、生鱼片、冷饮等，这些食物进入人体后会消耗体内的阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃是人体运化水谷精微、产生阳气的重要脏腑，脾胃功能受损后，身体产生热量的能力下降，就容易出现体寒的表现。例如，经常在夏天大量饮用冰镇饮料，会使脾胃受寒，进而影响整体的阳气生成。
2.营养摄入不均衡
如果日常饮食中缺乏足够的温热性质的食物，如羊肉、桂圆、生姜等，也会导致体寒。这些温热性食物有助于补充人体阳气，维持身体的正常体温和代谢功能。当这类食物摄入不足时，身体的阳气得不到充足补充，就容易出现体寒症状。比如长期以素食为主，且不注意搭配一些温热性的食材，就可能导致体寒。
（二）缺乏运动
长期缺乏体育锻炼会使身体的血液循环减缓，新陈代谢降低。运动能够促进气血运行，帮助身体产生热量。如果男人长期久坐不动，缺乏有效的身体活动，就会导致气血不畅，阳气得不到很好的激发，从而出现体寒的情况。例如，上班族长时间坐在办公室，很少进行运动，就容易出现体寒相关的不适，如手脚冰凉等。
（三）居住环境寒冷
长期处于寒冷的居住环境中，人体会不断散失热量，而难以得到足够的温暖补充。比如在寒冷的北方地区，冬季气温很低，如果居住环境保暖措施不到位，人体就容易受到寒冷侵袭，导致体寒。尤其是在睡眠时，如果床铺保暖不好，身体长时间处于寒冷环境中，也会影响阳气的存储，进而引发体寒问题。
三、疾病因素
（一）慢性疾病影响
一些慢性疾病会影响人体的正常生理功能，导致体寒。例如，甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，身体的代谢率降低，产热减少，就容易出现体寒的症状，表现为怕冷、四肢冰凉等。再如，一些消化系统的慢性疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，会影响脾胃的消化吸收功能，导致气血生化不足，进而出现体寒情况。
（二）内分泌失调
内分泌系统的紊乱也可能导致体寒。例如，男性的性激素水平异常，如雄激素分泌不足等，会影响身体的代谢和能量产生。雄激素对维持人体的正常代谢和体温调节有一定作用，当雄激素水平降低时，身体的产热功能可能受到影响，从而出现体寒现象。
四、年龄因素
随着年龄的增长，人体的各项生理功能会逐渐衰退。老年人的基础代谢率降低，身体产生热量的能力减弱，相对更容易出现体寒的情况。而且随着年龄增加，一些慢性疾病的发生率也会升高，这些疾病进一步加重了体寒的可能性。例如，老年人可能同时患有多种慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，这些疾病都会影响身体的血液循环和代谢功能，导致体寒症状更为明显。
