女人宫寒的调理措施为调整饮食、艾灸疗法、中药调理等。

1.调整饮食
适量食用生姜红糖水、桂圆红枣茶、羊肉汤等温补类食物,避免生冷寒凉饮食如冰淇淋、冷饮等。每周饮用2-3次当归枸杞鸡汤,当归具有活血调经功效,枸杞能温补肝肾,适合经期后调理。
2.艾灸疗法
艾灸关元穴、气海穴等穴位可温通经脉,每次艾灸15-20分钟,每周2-3次。艾叶燃烧产生的红外辐射能渗透皮肤深层,改善子宫局部微循环。可选择隔姜灸增强效果。
3.中药调理
在中医师指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物,能够温经散寒。
女人宫寒的调理措施为调整饮食、艾灸疗法、中药调理等。

1.调整饮食
适量食用生姜红糖水、桂圆红枣茶、羊肉汤等温补类食物,避免生冷寒凉饮食如冰淇淋、冷饮等。每周饮用2-3次当归枸杞鸡汤,当归具有活血调经功效,枸杞能温补肝肾,适合经期后调理。
2.艾灸疗法
艾灸关元穴、气海穴等穴位可温通经脉,每次艾灸15-20分钟,每周2-3次。艾叶燃烧产生的红外辐射能渗透皮肤深层,改善子宫局部微循环。可选择隔姜灸增强效果。
3.中药调理
在中医师指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物,能够温经散寒。



