祛斑的方法为防晒护理、外用药物、医美治疗等。

1.防晒护理
紫外线是色斑形成的主要诱因,需每日使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜,每2-3小时补涂一次,并配合遮阳帽、太阳镜等物理遮挡,避免上午10点至下午4点强紫外线时段外出。
2.外用药物
遵医嘱使用氢醌等可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成,适用于黄褐斑;维A酸乳膏促进角质代谢,改善表皮型色斑。
3.医美治疗
调Q激光通过选择性光热作用分解黑色素颗粒,对雀斑、老年斑效果显著;强脉冲光改善表皮色素不均,需3-5次疗程;化学剥脱使用果酸、水杨酸促进角质脱落,适合浅层色斑。