低血糖发作时的应对方法主要包括补充糖分、调整姿势、日常预防等。

1.补充糖分
如果意识清醒,迅速进食15克快速升糖食物,如半杯果汁、3-4块方糖、1勺蜂蜜或葡萄糖片。15分钟后复测血糖,如果仍低于3.9mmol/L,需再次补充糖分。如果症状未缓解或出现意识模糊,应立即就医。
2.调整姿势
发作时立即坐下或躺下,避免站立时因头晕摔倒造成二次伤害。如果在户外,选择安全位置休息,并告知周围人协助。
3.日常预防
规律进食,避免长时间空腹,糖尿病患者需严格遵循用药及饮食计划。运动前适量加餐,随身携带零食。夜间易发者可在床头放置糖果,睡眠时保持侧卧位防止窒息。



