气血虚掉发严重的治疗方法包括饮食调理、生活习惯调整、中药调理等。

1.饮食调理
多吃补血养气的食物,如红枣,富含铁元素,能促进血红蛋白合成;桂圆,可补益心脾、养血安神;动物肝脏,是铁和维生素的重要来源。还可常喝黑芝麻糊,黑芝麻能滋补肝肾、益血乌发。
2.生活习惯调整
保证充足睡眠,避免熬夜,夜晚是气血自我修复的时间。适度运动,如散步、瑜伽,促进气血运行。保持心情舒畅,避免长期焦虑、抑郁,不良情绪会影响气血生成。
3.中药调理
在医生指导下服用补气血的药物,如八珍颗粒等,由人参、白术、茯苓等组成,能益气补血;归脾丸等,可健脾养心、益气补血,改善气血不足导致的掉发。



