临床上没有血糖高六不吃的说法。血糖高不宜食用高糖食物、精制谷物、高淀粉蔬菜、油炸食品等。
1.高糖食物
如糖果、蛋糕、巧克力等，含糖量极高，食用后会使血糖迅速飙升，加重身体代谢负担，不利于血糖控制。
2.精制谷物
白米、白面等精制谷物，在加工过程中去除了麸皮和胚芽，膳食纤维大量流失，消化吸收快，易导致血糖快速上升。可替换为糙米、燕麦等全谷物。
3.高淀粉蔬菜
土豆、红薯、山药等淀粉含量较高，食用后会在体内转化为葡萄糖，升高血糖。若要吃，需相应减少主食量。
4.油炸食品
炸鸡、薯条等油炸食物，热量高且脂肪含量大，不仅会使体重增加，还会影响胰岛素敏感性，进而影响血糖稳定。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
