内分泌失调是指内分泌系统激素分泌异常,打破身体原本的平衡状态,原因包括生理因素、环境因素、生活方式、精神压力等。

1.生理因素
女性经期、孕期、更年期等特殊生理阶段,体内激素水平波动大,易出现内分泌失调,引发月经紊乱、情绪起伏等症状。
2.环境因素
长期处于污染环境中,空气中的有害化学物质、重金属等,可能干扰内分泌系统正常功能,影响激素分泌。
3.生活方式
作息不规律,长期熬夜,会扰乱生物钟,进而影响激素分泌节律;饮食不健康,过度摄入高糖、高脂、高盐食物,或营养不均衡,都可能干扰内分泌。
4.精神压力
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,会刺激大脑皮层,影响下丘脑功能,导致内分泌紊乱。



