掉头发可能与缺乏蛋白质、缺乏B族维生素、缺乏铁元素、缺乏锌元素等。
1.缺乏蛋白质
头发的主要成分是角蛋白，长期蛋白质摄入不足，毛囊无法获取足够原料合成毛发，会导致头发脆弱易断、脱落量增加，常见于节食、素食人群。
2.缺乏B族维生素
维生素B2、B6、B12及叶酸参与头皮新陈代谢和毛囊健康维护，缺乏后会影响头皮血液循环和营养供给，诱发脱发，还可能伴随头皮出油、瘙痒。
3.缺乏铁元素
铁是制造血红蛋白的核心原料，缺铁会导致毛囊缺氧，造成毛囊萎缩，引发缺铁性贫血相关脱发，常伴随面色苍白、头晕乏力等症状。
4.缺乏锌元素
锌能调节毛囊生长周期、增强头皮免疫力，缺乏后会扰乱毛囊正常代谢，导致头发稀疏、生长缓慢，还可能出现头皮炎症加重脱发。
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