糖尿病人需注意的事项包括饮食管理、规律运动、血糖监测、并发症预防等。

1.饮食管理
控制总热量摄入,主食选择杂粮、杂豆等粗粮,替代精制米面;多吃蔬菜,适量摄入优质蛋白,如瘦肉、鸡蛋、豆制品;严格限制高糖、高油、高盐食物,戒烟限酒,少食多餐避免血糖波动。
2.规律运动
每周坚持150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,餐后1-2小时运动最佳,避免空腹运动引发低血糖;运动时携带糖果,预防突发低血糖。
3.血糖监测
定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白,做好记录,方便医生调整用药方案;避免擅自停药或改药,遵医嘱使用降糖药或胰岛素。
4.并发症预防
定期检查眼底、肾功能、足部皮肤及神经功能,预防糖尿病肾病、视网膜病变、足溃疡等并发症;每日清洁足部,选择舒适鞋袜,避免足部受伤。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



