糖尿病的注意事项包括血糖监测、饮食控制、运动管理、药物使用等。

1.血糖监测
需定期测量空腹血糖和餐后血糖,建议每天在不同时间段进行多次测量,使用血糖仪时注意操作规范,记录数据供医生评估病情。血糖波动大或调整治疗方案期间,可增加监测频率。
2.饮食控制
避免高糖、高脂肪食物,选择低升糖指数食物如全谷物、蔬菜和豆类,合理分配三餐热量,避免暴饮暴食。适量摄入优质蛋白如鱼类、瘦肉和蛋类,减少盐分摄入以预防高血压。合并肾病者需限制蛋白质摄入量。
3.运动管理
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,运动前后需监测血糖,避免剧烈运动导致低血糖,运动时携带含糖食品备用。长期坚持运动可改善代谢状况,提高胰岛素敏感性。
4.药物使用
遵医嘱使用降糖药物,不可自行调整剂量,常见药物包括二甲双胍片、格列美脲片等。按时服药,注意药物副作用,定期复诊并根据血糖变化调整用药方案。