甲减、膝关节疼痛两年可采取生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方法治疗。
1.生活方式调整
注意膝关节保暖，避免寒冷刺激加重疼痛，天气变化时及时增添衣物，佩戴护膝。避免长时间站立、行走和爬楼梯，减少关节负重，选择宽松舒适、鞋底柔软的鞋子。同时控制体重，避免肥胖增加关节压力，规律进行温和的运动，如散步、太极拳，增强关节周围肌肉力量，稳定关节。
2.药物治疗
甲减是导致关节疼痛的重要诱因，需优先控制甲减病情。在医生指导下规律服用左甲状腺素钠片等药物，补充甲状腺激素，将甲状腺功能维持在正常范围。
针对膝关节疼痛，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。如果关节软骨有损伤，可搭配软骨素等营养软骨的药物，保护关节组织。
3.物理治疗
物理治疗能有效缓解关节疼痛和僵硬，可采用热敷、红外线照射、超声波治疗等方式。热敷和红外线照射可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛；超声波治疗能深入关节组织，缓解炎症、修复软骨。每周进行2-3次，每次15-20分钟，坚持治疗可改善关节活动功能。
