背部和头部脂溢性皮炎通常需要采取皮肤清洁、调整饮食、规律作息、外用药物、系统治疗等措施来缓解症状并预防复发。
1、皮肤清洁
背部和头部需使用温和的清洁产品，避免碱性肥皂或刺激性洗发水，背部每日清洗1-2次，头部根据油脂分泌情况2-3天洗一次，水温控制在37℃以下，防止破坏皮肤屏障。
2、调整饮食
减少高糖、高脂及辛辣食物摄入，避免刺激皮脂腺分泌，多吃富含维生素B族和锌的食物，如全麦面包、糙米、新鲜蔬果等，有助于调节皮肤油脂代谢。
3、规律作息
保持充足睡眠，避免熬夜和精神紧张，长期熬夜会打乱内分泌平衡，加重脂溢性皮炎症状，建议每晚10点前入睡，保证7-8小时睡眠时间。
4、外用药物
背部可遵医嘱使用抗真菌药物如酮康唑乳膏，或弱效糖皮质激素乳膏如氢化可的松乳膏短期涂抹，头部可选用含抗真菌成分的洗发水或药膏，如酮康唑洗剂，抑制马拉色菌生长。
5、系统治疗
若症状严重或外用药物效果不佳，需在医生指导下口服抗组胺药物缓解瘙痒，或口服抗真菌药物控制感染，反复发作时可选用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。
若背部或头部脂溢性皮炎症状持续加重，或出现红肿、渗液、发热等情况，应及时前往皮肤科就诊，避免自行用药导致病情延误或加重。
