至阳穴的功效与作用包括缓解胸胁胀痛、改善黄疸、缓解腰背疼痛、调节心肺功能等。
1.缓解胸胁胀痛
临床研究表明，至阳穴通过调节人体神经内分泌系统相关通路，可改善胸胁部位气血不畅状况。当人体因情志不舒或外邪侵袭等导致胸胁胀痛时，刺激至阳穴能疏通经络，促进气血运行，从而缓解胸胁部位的胀痛不适。
2.改善黄疸
现代医学研究发现，至阳穴对肝胆系统相关的黄疸病症具有调节作用。它可通过影响胆汁分泌与排泄的相关生理通路，协助机体改善胆红素代谢等过程，进而对黄疸起到一定的辅助改善作用。
3.缓解腰背疼痛
当人体因劳损、受寒等原因导致腰背疼痛时，刺激至阳穴能借助经络传导来调节腰背部位的气血运行，起到疏通经络、通络止痛的效果。
4.调节心肺功能
有研究显示，刺激至阳穴能够对心脏的节律以及肺部的通气功能产生一定调节作用。对于心肺功能不佳者，刺激至阳穴可在一定程度上辅助改善心肺相关功能，比如对心律不齐有一定的调节倾向。
此外，老年人身体机能衰退，刺激至阳穴时要根据自身耐受程度调整刺激强度。因为老年人皮肤感觉、经络敏感度等有所下降，需缓慢、轻柔地进行刺激操作，确保刺激过程安全，同时达到改善身体不适等目的，若在刺激过程中出现不适反应应立即停止并咨询专业医师。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
