临床上并没有关于怎样快速去除黑眼圈的详细说明，去除黑眼圈通常需要采取调整作息、眼部护理、饮食改善、冷热交替敷眼、适度运动等措施。
1、调整作息
长期熬夜是引发黑眼圈的常见原因，保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证7-8小时充足睡眠，让眼部肌肤得到充分休息，有助于减轻黑眼圈。
2、眼部护理
选择适合自己肤质的眼霜，早晚洁面后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周，用无名指指腹从眼头向眼尾轻轻按摩，促进眼霜吸收，为眼部肌肤补充营养，改善黑眼圈。
3、饮食改善
多吃富含维生素C、E以及铁元素的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等。维生素能抗氧化，减少色素沉着，铁元素可预防缺铁性贫血，避免因贫血导致眼周血液循环不畅形成黑眼圈。
4、冷热交替敷眼
先用温热毛巾敷在眼部约3-5分钟，促进眼周血液循环，加速新陈代谢；再用冷毛巾敷1-2分钟，收缩血管，减轻眼部浮肿和黑眼圈。冷热交替敷眼可每天进行1-2次。
5、适度运动
坚持适度运动，如慢跑、瑜伽等，能促进全身血液循环，包括眼周部位。运动还能增强身体新陈代谢，帮助排出体内毒素，对改善黑眼圈有积极作用。
若黑眼圈长期存在，且伴随眼部疼痛、视力下降、皮肤异常改变等症状，可能是眼部疾病或其他全身性疾病引起，应及时前往眼科或相关科室就诊，排查病因。
