菊花茶的功效与禁忌有什么

菊花茶的功效包括疏散风热、清肝明目、清热解毒等。禁忌包括脾胃虚寒者忌饮、阳虚体质者慎饮、风寒感冒者忌饮等。

一.功效

1.疏散风热

菊花茶味甘、苦，性微寒，归肺经，是风热感冒常用茶饮。可有效缓解风热犯肺引发的发热微恶风、头痛咽痛、咳嗽咽干等症，轻清宣散之性能疏解肺卫风热，温和清热不伤正气，适合风热初起轻症调理。

2.清肝明目

本品归肝经，能清泻肝火、平抑肝阳上亢，对肝火旺盛、肝阳上扰所致的目赤肿痛、视物昏花、眼干酸涩效果显著，也可改善肝阳上亢引发的头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒等不适，适合长期用眼、肝火偏盛人群饮用。

3.清热解毒

其苦寒之性可清热泻火、解毒消肿，能缓解口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等热毒上攻之症，对皮肤疮疖红肿也有辅助消散作用，日常饮用可轻清内热，减少上火相关不适。

二.禁忌

1.脾胃虚寒者忌饮

菊花性微寒，脾胃虚寒人群脾胃阳气本就不足，饮用后会加重虚寒之象，引发腹胀腹痛、大便稀溏、食欲不振，还可能出现胃部冷痛、嗳气反酸，这类人群需完全避免饮用。

2.阳虚体质者慎饮

阳虚者畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振，菊花的寒凉之性会耗伤体内阳气，加剧畏寒乏力、肢体不温的症状，长期饮用还会导致体质虚寒加重，影响脏腑机能。

3.风寒感冒者忌饮

菊花主打疏散风热，适用于风热感冒，若风寒感冒者饮用，会凝滞寒邪，加重恶寒重、发热轻、流清涕、肢体酸痛的症状，不仅无法缓解病情，还会延长病程。