阴道炎外阴瘙痒需对症用药、做好清洁护理、调整饮食作息、避免搔抓刺激、暂停性生活、定期复查护理等。
1、对症用药
需先明确阴道炎类型，细菌性阴道炎用抗菌类栓剂，霉菌性阴道炎选抗真菌药膏，滴虫性阴道炎需用甲硝唑类药物，按疗程规范使用，不可自行停药，避免菌群失衡加重瘙痒，外用洗剂需稀释后清洗，减少黏膜刺激。
2、做好清洁护理
每日用温水清洗外阴即可，无需冲洗阴道内部，防止破坏阴道内正常菌群平衡，保持外阴干燥透气，勤换棉质内裤，内裤洗净后沸水烫煮暴晒消毒，避免使用化纤材质内裤，减少外阴闷热潮湿引发的瘙痒加重。
3、调整饮食作息
饮食以清淡为主，忌辛辣、甜食、海鲜等刺激性食物，这类食物易加重炎症反应和瘙痒感，多喝水促进代谢，保证规律作息，避免熬夜，提升身体抵抗力，助力炎症恢复，从内调理减少瘙痒反复。
4、避免搔抓刺激
瘙痒发作时切勿用手抓挠，手部细菌易引发二次感染，还可能抓破外阴皮肤，加重红肿疼痛，可通过温水清洗、轻轻擦拭缓解，也可转移注意力，减少对瘙痒部位的触碰，降低皮肤损伤风险。
5、暂停性生活
治疗期间需完全暂停性生活，防止交叉感染，避免性生活摩擦刺激外阴黏膜，加重瘙痒和炎症，伴侣若有不适需同时检查治疗，否则易导致阴道炎反复发作，瘙痒难以根治。
6、定期复查护理
按疗程用药后及时复查白带常规，确认炎症是否痊愈，痊愈后仍需做好日常护理，避免长期使用护垫、久坐不动，保持外阴清洁习惯，降低阴道炎复发概率，减少外阴瘙痒再次出现。
若瘙痒持续超过3天无缓解、伴随白带异味、红肿破溃、腹痛等症状，需立即就医做白带常规检查，明确病因后规范治疗，切勿自行用药延误病情，以免引发盆腔炎等并发症。
