网球肘在中医范畴多属痹症，可通过中药内服调理、中药外用熏洗、针灸治疗干预、推拿按摩调理、艾灸温通经络、穴位贴敷疗法等进行改善。
1、中药内服调理
中医认为网球肘多由劳损血瘀、寒湿痹阻引发，内服中药需辨证施治。劳损血瘀型可选用活血化瘀、通络止痛的方剂，减轻局部疼痛。寒湿痹阻型则以祛风散寒、除湿通络的药物为主，帮助驱散病邪。服药期间需忌生冷油腻食物，遵循医嘱按时用药。
2、中药外用熏洗
选取红花、艾叶、伸筋草等具有活血化瘀、舒筋通络功效的中药，加水煮沸后对肘部进行熏洗。热气可促进局部血液循环，药物成分渗透皮肤，缓解肌肉紧张和疼痛。每次熏洗时间控制在15分钟左右，温度以温热为宜，避免烫伤皮肤。
3、针灸治疗干预
针灸治疗以疏通经络、调和气血为原则，常选取曲池、手三里、合谷等穴位。针刺时采用提插捻转手法，刺激穴位以改善局部气血运行，减轻炎症反应。每次留针20分钟左右，每周治疗2至3次，治疗期间需减少肘部过度活动。
4、推拿按摩调理
推拿按摩适合缓解网球肘的肌肉紧张和僵硬感，操作时以轻柔手法为主。先在肘部涂抹适量按摩油，用手掌按揉肘部周围肌肉，再拿捏前臂肌群，点按相关穴位。按摩力度以酸胀为宜，避免暴力按压加重损伤，每次按摩时长约10分钟。
5、艾灸温通经络
艾灸借助温热之力和药物作用温通经络、驱散寒气，可选用艾条温和灸曲池、肘髎等穴位。将点燃的艾条悬于穴位上方，距离皮肤2至3厘米，以局部皮肤温热泛红为度。每次艾灸15分钟，每周2至3次，注意避免艾灰掉落烫伤皮肤。
6、穴位贴敷疗法
将活血化瘀、通络止痛的中药研末，用蜂蜜或凡士林调成糊状，敷于肘部相关穴位。外用胶布固定，通过皮肤吸收药物成分，持续刺激穴位，缓解疼痛和肿胀。每次贴敷时间为8至12小时，取下后清洁局部皮肤，过敏体质者需谨慎使用。
若网球肘症状严重，伴随肘部活动受限、疼痛剧烈，经中医调理后无改善，需及时就诊骨科或疼痛科，排查病情并调整治疗方案，避免延误恢复。
