临床一般未明确手痒怎么简单快速止痒，手痒止痒可通过冷水湿敷镇痒、清洁保湿舒缓、外用乳膏止痒、花椒盐水泡手、避免抓挠刺激、调整饮食忌口等。
1、冷水湿敷镇痒
手痒发作时用干净毛巾浸冷水拧至半干，湿敷在瘙痒部位，每次十分钟，每天可多次操作。冷水能收缩局部血管，抑制神经末梢敏感，快速减轻瘙痒感，还能缓解皮肤泛红灼热，无刺激无副作用，适合各类手痒紧急止痒，湿敷后及时擦干避免水分残留。
2、清洁保湿舒缓
用温水轻柔清洗双手，避免用热水烫洗和刺激性洗手液，洗完立即涂抹无香精的保湿霜或护手霜，厚敷在瘙痒处。保湿能修复受损的手部皮肤屏障，减少外界刺激引发的瘙痒，尤其适合干燥、换季、湿疹引起的手痒，坚持早晚保湿可从根源减少瘙痒发作。
3、外用乳膏止痒
根据手痒原因选对应乳膏，湿疹皮炎用糖皮质激素乳膏，真菌感染用抗真菌乳膏，蚊虫叮咬用清凉止痒乳膏。洗净双手后薄涂乳膏并轻轻按摩，按频次涂抹，避开皮肤破损处，能直接作用于患处消炎止痒，起效快效果明显，严格按说明使用避免滥用。
4、花椒盐水泡手
适量花椒加食盐煮水，放温后浸泡双手，每次十五分钟，每天一次。花椒盐水能杀菌消炎、燥湿止痒，适合真菌感染、汗疱疹、湿疹引发的手痒，温和无刺激，坚持泡手可减轻瘙痒，还能改善手部多汗问题，泡完后及时擦干保湿即可。
5、避免抓挠刺激
手痒时克制抓挠冲动，抓挠会抓破皮肤引发感染，还会加重局部炎症，让瘙痒更剧烈。可通过拍打、揉搓瘙痒部位缓解，也可戴棉质手套避免无意识抓挠，同时不接触洗涤剂、消毒液、花粉等致敏物，减少手部摩擦，防止瘙痒反复加重。
6、调整饮食忌口
手痒期间饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水促进代谢。忌辛辣刺激、海鲜发物、牛羊肉等食物，这类食物易加重皮肤敏感和炎症反应，诱发或加剧手痒，戒烟戒酒，减少饮食刺激，辅助皮肤恢复，加快止痒效果。
