脑血栓后失眠的治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1.一般治疗
保持规律作息,每日固定时间上床与起床,避免白天长时间午睡。睡前避免剧烈运动及摄入咖啡因、酒精等刺激性物质,可泡热水脚或饮用温牛奶助眠。
2.心理治疗
通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛法缓解焦虑情绪,减轻心理压力。家属可陪伴患者进行轻度社交活动,避免长期独处加重抑郁倾向。
3.药物治疗
若失眠严重,可在医生指导下使用短效镇静催眠药如唑吡坦片,或中长效药物如艾司唑仑片。中药调理方面,安神补脑液、酸枣仁汤等可辅助改善睡眠,但需辨证施治。



