脑供血不足的患者可以吃富含膳食纤维食物、优质蛋白食物、富含维生素食物、低脂食物、补气养血食物等食物。

1.富含膳食纤维食物
多吃燕麦、玉米、芹菜等,促进肠道蠕动,调节血脂。
2.优质蛋白食物
适量摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等,补充营养,增强体质。
3.富含维生素食物
多吃橙子、猕猴桃、菠菜等,补充维生素,改善血管弹性。
4.低脂食物
选择橄榄油、茶籽油、菜籽油等植物油,避免动物脂肪摄入。
5.补气养血食物
适量食用红枣、桂圆、山药等,辅助改善气血不足。
若出现头晕、肢体麻木、视力模糊等症状,需及时就医,明确病因。



