眼睛疲劳、过度疼的治疗措施为休息和放松、调整用眼环境、眼部按摩、热敷、药物治疗等。
1.休息和放松
减少用眼时间，尤其是长时间盯着电子设备，每隔一段时间闭上眼睛休息几分钟或向远处眺望，让眼睛得到放松。
2.调整用眼环境
保持适宜光线强度和对比度，避免在昏暗或强烈光线下用眼，调整电子设备屏幕亮度和对比度使其与周围环境相适应。
3.眼部按摩
轻轻按摩眼睛周围穴位，如太阳穴、睛明穴等，促进眼部血液循环，缓解疲劳。
4.热敷
用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，每次15至20分钟，可缓解眼部肌肉紧张。
5.药物治疗
在医生的指导下使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物，能够缓解眼睛干涩和疲劳，减轻不适。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
