血压145/97mmHg属于一级高血压，通常建议先通过生活方式干预控制血压，若效果不佳再考虑药物治疗。
一级高血压患者若无糖尿病、冠心病等合并症，可优先尝试非药物干预。例如减少钠盐摄入，每日不超过5克，避免高脂、高糖食物，增加新鲜蔬果和全谷物比例；每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；保持规律作息，避免熬夜和情绪激动；戒烟限酒，控制体重。若通过3-6个月生活方式调整后，血压仍未降至140/90mmHg以下，或出现头晕、头痛等不适症状，则需在医生指导下启动药物治疗，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
血压持续高于正常范围或伴随不适症状时，应及时就诊心血管内科，完善动态血压监测、心电图等检查，明确高血压类型及靶器官损害情况。切勿自行用药或调整剂量，以免延误病情。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
