乏力、头晕的治疗措施为调整生活方式、补充营养、物理治疗、药物治疗等。

1.调整生活方式
保持规律作息,每天保证7-8小时睡眠,避免熬夜或过度劳累。工作时每隔1-2小时起身活动,改善脑部供血。注意室内通风,避免长时间处于闷热环境。戒烟限酒,减少咖啡因摄入。
2.补充营养
均衡饮食,适当增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物预防贫血。每日摄入足量全谷物、坚果补充B族维生素。血糖偏低者可随身携带糖果或饼干,出现头晕时及时补充能量。避免过度节食或饮食不规律。
3.物理治疗
颈椎问题引起的头晕可进行颈部热敷或专业按摩。良性阵发性位置性眩晕患者可在医生指导下进行耳石复位训练。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳,增强心肺功能。
4.药物治疗
贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等药物;前庭功能障碍者可短期使用盐酸倍他司汀、甲磺酸倍他司汀等改善微循环。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗