引产后促进子宫收缩的方法有腹部按摩、适当活动、饮食调理、药物治疗等。
1.腹部按摩
洗净双手后，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩下腹部，力度以能耐受为宜，按摩可刺激子宫平滑肌收缩，加快宫腔内淤血排出，每次按摩时间控制在10到15分钟，每天可进行2到3次，注意避开伤口部位。
2.适当活动
引产后身体允许时尽早下床活动，不要长时间卧床，适当的活动能借助重力作用，促进宫腔内残留组织和淤血排出，同时还能促进血液循环，增强体质，助力子宫更快恢复，活动量需循序渐进。
3.饮食调理
可适量食用具有活血化瘀收缩子宫作用的食物，如红糖水小米粥红枣桂圆等，能帮助子宫收缩，促进淤血排出，同时保证蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉鸡蛋牛奶等，增强身体抵抗力，加快恢复进程。
4.药物治疗
可在医生指导下使用缩宫素等药物，这类药物能直接刺激子宫平滑肌收缩，帮助子宫排出残留的淤血和组织，促进子宫恢复，用药期间需观察阴道出血情况和子宫收缩频率，避免出现不良反应。
