黑眼圈改善方法为眼部清洁、眼部护理、充足睡眠、合理用眼、冷敷缓解、医学干预等。
1.眼部清洁
选用温和的眼部专用洁面产品，轻柔清洁眼部肌肤，避免用力揉搓，防止损伤眼部皮肤导致黑眼圈加重。
2.眼部护肤
选择含有维生素C、维生素E等成分的眼部护肤品，这类成分有助于促进眼部肌肤血液循环，减轻黑眼圈现象，每日早晚清洁眼部后适量涂抹并轻轻按摩至吸收。
3.充足睡眠
成人保证7~9小时高质量睡眠，儿童青少年根据年龄保证相应时长睡眠，如学龄前儿童需10~13小时，学龄儿童9~11小时等，规律的睡眠时间有助于维持眼部肌肤正常代谢，改善黑眼圈。
4.合理用眼
避免长时间使用电子设备等过度用眼行为，每连续用眼30~40分钟，应休息5~10分钟，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼部，减轻眼部疲劳引发的黑眼圈。
5.冷敷缓解
取干净的冷毛巾或冰袋，包裹后敷于眼部，每次15分钟左右，每日可进行2~3次，利用低温收缩眼部血管，减轻眼部水肿，从而改善黑眼圈外观。
6.医学干预
若黑眼圈是由过敏性鼻炎、慢性肝病等疾病引起，需积极就医针对原发病进行治疗，原发病得到控制后，黑眼圈情况可能会有所改善，不建议自行滥用药物处理眼部问题。
