心肌梗死急救方法为立即停止活动并休息、呼叫急救医疗服务、解开领口等束缚衣物、有条件时给予吸氧、心肺复苏准备（若患者出现心脏骤停）。
1.立即停止活动并休息
当怀疑发生心肌梗死时，患者应立即停止正在进行的任何剧烈活动，就地休息。因为活动会增加心脏负担，可能使心肌梗死情况加重。无论是年轻人还是老年人，只要发生疑似心肌梗死的情况，都应首先停止活动，坐下或躺下保持安静。对于有心血管病史的人群，更要严格遵循这一点，避免因活动不当导致病情恶化。
2.呼叫急救医疗服务
迅速拨打急救电话，如我国的120。在等待急救人员到来的过程中，要保持冷静，尽量让患者保持舒适的体位。对于年龄较大或有其他基础疾病的患者，呼叫急救的时间至关重要，因为早期的医疗干预对预后影响很大。
3.解开领口等束缚衣物
如果患者穿着紧身的衣物，应解开领口、腰带等束缚身体的衣物，以保持患者呼吸通畅。这对于所有年龄段的心肌梗死患者都很重要，尤其是肥胖人群或本身呼吸功能相对较弱的人，宽松的衣物能减少对呼吸的限制，保证身体有足够的氧气供应。
4.有条件时给予吸氧
如果现场有吸氧设备，应及时给患者吸氧。吸氧可以提高血液中的氧含量，缓解心肌缺氧的状况。对于患有冠心病等基础疾病的患者，吸氧能在一定程度上减轻心肌梗死带来的缺氧损伤，但要注意正确使用吸氧设备，确保吸氧的有效性。
5.心肺复苏准备（若患者出现心脏骤停）
如果患者出现意识丧失、呼吸心跳骤停的情况，应立即进行心肺复苏。心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸。胸外心脏按压的位置是两乳头连线中点，按压频率为100-120次/分钟，按压深度为5-6厘米；人工呼吸时要确保气道通畅，每次吹气持续1秒以上，看到胸廓起伏即可。
心肌梗死的急救关键在于迅速识别、立即让患者休息、呼叫急救、保持呼吸通畅和在必要时进行心肺复苏等操作，不同年龄、健康状况的患者都要遵循这些基本的急救原则，并且要尽快将患者送往有救治条件的医疗机构进行进一步的治疗。
