遗精分为生理性和病理性。青少年青春期生殖系统发育成熟、成年未婚或长期无性生活者精液储存达量可生理性遗精，前者需避不良刺激、规律作息等，后者要调心态；病理性遗精可因生殖系统炎症（前列腺炎、精囊炎）、其他系统疾病（神经衰弱、内分泌失调）等引起，表现为遗精频繁伴不适，需就医检查治疗，青少年家长要关注并正确性教育，成年男性要保持良好习惯、异常及时正规就诊。
一、生理性遗精的情况
（一）青少年时期
1.原因及表现：青少年进入青春期后，生殖系统逐渐发育成熟，睾丸会不断产生精子，当精囊储存的精液达到一定量时，就可能会出现遗精现象，这是正常的生理现象，每月遗精1-2次属于正常范围。例如，处于12-18岁左右的青少年，身体开始第二性征发育，雄激素水平升高，促使生殖器官发育，进而可能出现遗精，一般无其他不适症状。
2.影响因素及应对：生活中观看色情书籍、影片等可能会诱发遗精，此时要避免接触这类不良刺激，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，转移注意力等。
（二）成年未婚或长期无性生活者
1.原因及表现：成年男性如果长时间没有性生活，精液会定期排出，每月遗精1-2次也属于正常情况。这是因为精液在体内储存到一定程度后，会通过遗精的方式排出体外，以保持生殖系统的平衡。
2.影响因素及应对：日常生活中压力过大、精神紧张等可能会对遗精频率产生一定影响，要注意调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
二、病理性遗精的情况
（一）疾病因素
1.生殖系统炎症
前列腺炎：前列腺发生炎症时，炎症刺激会导致前列腺充血，容易引起遗精。同时可能还伴有尿频、尿急、尿痛等症状。例如，细菌性前列腺炎多由细菌感染引起，炎症因子刺激前列腺组织，影响其正常功能，从而可能导致遗精。
精囊炎：精囊发生炎症时，精囊黏膜充血、水肿，也容易引发遗精，还可能出现血精等症状。精囊炎常与前列腺炎同时存在，多由细菌感染等原因引起。
2.其他系统疾病
神经衰弱：长期的神经衰弱会导致大脑皮层功能紊乱，对脊髓中枢的调节功能失调，从而引起遗精。患者还可能伴有失眠、多梦、头晕等症状。比如长期处于高强度工作压力下，精神长期处于紧张状态，容易引发神经衰弱，进而出现遗精问题。
内分泌失调：如甲状腺功能亢进等内分泌疾病，会影响激素的平衡，导致生殖系统功能紊乱，可能出现遗精现象。甲状腺激素分泌过多会加速机体代谢，影响内分泌系统的正常调节，进而对生殖相关的激素水平产生影响。
（二）病理性遗精的表现及应对
1.表现：如果遗精频繁，如一周数次甚至更多，或者遗精时伴有头晕、乏力、腰膝酸软等不适症状，就需要考虑病理性因素。
2.应对：出现病理性遗精情况时，应及时就医，进行相关检查，如精液常规检查、前列腺液检查、性激素水平检测等，以明确病因，针对原发病进行治疗。
三、特殊人群情况
（一）青少年
1.注意事项：家长要关注青少年的身心变化，给予正确的性教育，避免青少年接触不良信息。如果青少年遗精频繁且伴有身体不适，要及时带其就医检查，排除病理性因素。因为青少年身体尚在发育中，过度频繁的遗精可能会影响身体的正常生长发育。
（二）成年男性
1.注意事项：成年男性要保持良好的生活习惯，定期体检，关注生殖系统健康。如果出现异常遗精情况，不要自行盲目用药，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行检查和治疗。同时，要注意避免过度劳累、熬夜等不良生活方式，这些都可能增加遗精的风险。
