精血气虚会有多方面症状表现，全身症状有疲劳乏力、面色萎黄；脏腑功能相关症状包括消化系统的食欲不振、腹胀便溏，神经系统的头晕目眩、失眠多梦；运动系统会出现肢体倦怠、腰膝酸软等。
一、全身症状方面
疲劳乏力：精血气虚者常感全身疲倦，即便经过充分休息仍难以缓解。从能量代谢角度来看，精血是人体生命活动能量的重要物质基础，精血不足会导致机体能量供应匮乏，使得肌肉等组织器官无法获得充足能量来维持正常的生理活动，从而出现持续的疲劳感。无论是年轻人长期过度劳累、熬夜等生活方式不当，还是老年人随着年龄增长机体功能衰退，都可能出现精血气虚进而引发疲劳乏力。例如一些长期从事高强度脑力劳动且作息不规律的人群，容易出现精血消耗过多而得不到及时补充，表现为精神萎靡、肢体倦怠。
面色萎黄：面色是精血是否充足的外在体现之一。精血充足时，面色红润有光泽；而精血气虚时，气血不能上荣于面，就会出现面色萎黄无华。这是因为气血是滋养面部肌肤的物质基础，气血不足则面部肌肤失于濡养，导致面色呈现出不健康的萎黄色。女性在月经、妊娠、产后等特殊生理阶段，若调理不当，容易耗伤精血，进而出现面色萎黄；老年人脏腑功能减退，精血生成不足，也常可见面色萎黄的表现。
二、脏腑功能相关症状
消化系统症状
食欲不振：脾胃为后天之本，气血生化之源，精血的生成依赖于脾胃的运化功能。精血气虚时，脾胃功能受影响，运化失常，就会出现食欲不振的情况。患者进食量减少，对食物缺乏兴趣。比如一些患有慢性消化系统疾病的患者，病程较长容易损伤精血，进而导致脾胃虚弱，出现不想吃饭的症状。
腹胀便溏：脾胃运化失职，水谷精微不能正常运化，水湿内停，就会出现腹胀便溏。大便不成形，且伴有腹部胀满不适。对于儿童来说，若饮食不节损伤脾胃，或者先天脾胃功能较弱，容易出现精血气虚相关的腹胀便溏症状，因为儿童的脾胃功能相对稚嫩，更容易受影响。例如有的儿童因过多食用生冷食物，损伤脾胃阳气，导致精血生化不足，出现腹胀、大便稀溏的表现。
神经系统症状
头晕目眩：脑为髓海，依赖精血的充养。精血气虚不能上荣于脑，就会出现头晕目眩的症状。轻者感觉头部昏沉，重者会有天旋地转的感觉。老年人由于肾精渐亏，精血生成减少，更容易出现头晕目眩的情况；而长期熬夜、过度用脑的年轻人，也会耗伤精血，导致脑失所养，出现头晕目眩。比如经常熬夜加班的白领，长时间的脑力消耗会使精血亏虚，进而引发头晕目眩。
失眠多梦：心主神志，精血是心神的物质基础。精血气虚则心神失养，会出现失眠多梦的症状。患者难以入睡，或者睡眠浅、易惊醒，且梦境较多。女性在更年期，由于体内激素水平变化，容易出现精血不足，影响心神，导致失眠多梦；对于患有焦虑症等精神心理疾病的人群，长期的精神压力也会耗伤精血，出现睡眠方面的问题。
三、运动系统症状
肢体倦怠：精血亏虚不能滋养肌肉筋骨，会出现肢体倦怠，活动无力的情况。比如一些精血气虚的老年人，会感觉四肢沉重，活动不灵活；年轻人体力劳动后若不注意调养，也可能出现肢体倦怠，这是因为体力劳动消耗精血，而机体未能及时补充，导致肌肉筋骨失于濡养。
腰膝酸软：肾主骨生髓，精血与肾的关系密切。精血气虚时，肾的功能受到影响，会出现腰膝酸软的症状。腰部和膝盖部位感觉酸软无力，尤其是在劳累后症状加重。中老年人随着年龄增长，肾精渐亏，容易出现腰膝酸软的精血气虚表现；一些长期从事重体力劳动或者久坐不动的人群，也可能因精血耗伤出现腰膝酸软。例如长期伏案工作的办公室人员，缺乏运动，容易导致精血运行不畅，进而出现腰膝酸软。
