卫生清洁方面性生活前后男女均应清洁外生殖器事后女性最好再用清水清洗外阴，安全避孕要选择合适方式，身体不适疲劳、经期、患传染性疾病时避免性生活且要选舒适安全私密环境，年轻人群要适度性生活并正确获取性知识，中老年人群关注身体状况，孕产妇孕期特定阶段避免性生活产后遵医嘱恢复，有基础病史人群依病情及医生建议进行性生活。
一、卫生清洁方面
事前清洁：性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器。男性要翻开包皮清洗冠状沟部位，避免污垢在性交时带入女性阴道引发感染；女性则要清洗外阴部，保持局部清洁。这是因为性生活过程中容易造成局部黏膜的摩擦或微小损伤，不洁的环境易滋生细菌等病原体，增加阴道炎、尿道炎等疾病的发生风险。例如，有研究表明，性生活前不注意清洁的人群，泌尿系统感染及妇科炎症的发生率明显高于注意清洁的人群。
事后清洁：性生活后及时排尿，女性最好再用清水清洗外阴，有助于将可能进入尿道的细菌冲刷出体外，降低尿路感染的概率。
二、安全避孕方面
选择合适避孕方式：如果没有生育计划，要选择合适的避孕方式。常见的避孕方式有避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器等。避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。对于年轻未生育女性，口服短效避孕药需在医生指导下规律服用，要注意其可能存在的副作用如月经紊乱等，但相对安全有效；已生育女性可考虑宫内节育器，但其有一定的适应人群和禁忌证，需由专业医生评估后放置。不同的避孕方式有不同的适用人群和特点，应根据自身情况合理选择。
三、身体状况与环境方面
身体状况要求：在身体不适或疲劳时，应避免性生活。例如患有严重心血管疾病时，性生活过程中由于兴奋、运动等可能加重心脏负担，引发心绞痛、心肌梗死等严重心血管事件；女性处于月经期时，子宫颈口开放，抵抗力下降，此时性生活易导致宫腔感染、子宫内膜异位症等问题。另外，患有传染性疾病处于传染期时，如梅毒、尖锐湿疣等，应避免性生活，防止疾病传播给伴侣。
环境选择：性生活应选择舒适、安全、私密的环境，避免在过于嘈杂、寒冷、潮湿等不适宜的环境中进行。舒适的环境能让双方身心放松，更好地享受性生活，而恶劣环境可能会影响体验甚至对身体造成不良影响，比如寒冷环境可能导致肌肉紧张，影响性生活的质量和舒适度。
四、年龄与特殊人群方面
年轻人群：年轻人群性欲望相对较强，但要注意性生活的频率适度，过度频繁的性生活可能导致身体疲劳、生殖系统过度充血等问题，影响身体健康。同时，要正确获取性知识，避免因性知识匮乏而做出不恰当的性行为。
中老年人群：中老年人群性生活时要更加关注身体状况。男性可能会出现勃起功能变化等情况，女性可能会有阴道干涩等问题。可以适当使用一些润滑剂来缓解阴道干涩带来的不适。同时，患有慢性疾病如高血压、糖尿病等的中老年人群，性生活前需咨询医生，评估身体状况是否允许进行性生活，避免因性生活引发病情波动。例如高血压患者血压控制不稳定时进行性生活，可能导致血压骤升，引发脑血管意外等严重后果。
孕产妇：孕期前3个月和后3个月应避免性生活。孕早期胎儿着床尚不稳定，性生活可能引起子宫收缩导致流产；孕晚期性生活可能刺激子宫引发早产、胎膜早破等。产后性生活应在医生评估身体恢复情况后进行，一般建议产后6周左右身体基本恢复后再考虑恢复性生活，且要注意避孕等问题。
有基础病史人群：如患有肾脏疾病、肝脏疾病等基础疾病的人群，性生活要根据自身病情严重程度及医生建议来进行。病情稳定期可适当进行，但要注意避免过度劳累，性生活过程中的兴奋等可能对身体机能有一定影响，需密切关注自身身体反应，如有不适及时停止并就医。
