遗精分为生理性和病理性。生理性遗精常见于未婚青壮年，每月1-2次，与生活方式等因素有关，无需特殊治疗，保持良好生活习惯即可；病理性遗精由疾病（泌尿系统、神经系统疾病）、过度手淫、体质虚弱等引起，频率高且伴不适，需就医检查，针对病因治疗并调整生活方式，青少年和中老年患慢性疾病者出现遗精更要重视。
一、遗精的定义
遗精是指在无性交活动时发生的射精现象，可分为生理性遗精和病理性遗精。
二、生理性遗精
（一）发生人群及频率
未婚青壮年男性较为常见，一般每月发生1-2次属于正常的生理性遗精情况。这是因为男性进入青春期后，生殖器官逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺等也不断分泌液体，当精液储存到一定量时，就会在睡眠中通过梦境等原因引发遗精，是一种正常的生理现象，与身体的生长发育、性激素水平等因素相关，处于生长发育阶段的男性，性激素水平变化导致生殖系统产生的精液积聚到一定程度就会出现这种情况。
（二）影响因素
与生活方式有关，比如睡眠姿势不当，趴着睡可能会压迫生殖器官，导致遗精；或者被褥过厚、过暖，使局部温度升高，也可能诱发遗精；另外，过度疲劳、精神紧张等也可能对生理性遗精有一定影响，但这种影响通常是暂时的，去除这些诱因后一般不会频繁出现。
三、病理性遗精
（一）病因
疾病因素：
泌尿系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，炎症刺激会导致生殖器官处于充血状态，容易诱发遗精。例如前列腺炎，炎症会使前列腺组织充血水肿，前列腺液分泌增多，同时炎症刺激可能影响到射精相关的神经和肌肉，从而引发遗精。
神经系统疾病，如大脑皮层功能紊乱等，大脑对射精中枢的控制能力减弱，也可能导致遗精。当大脑皮层因为某些原因（如长期熬夜、精神压力过大等导致功能失调），对脊髓的射精中枢的抑制作用减弱时，就容易出现遗精现象。
其他因素：
过度手淫，频繁手淫会使生殖器官反复充血，导致生殖器官的敏感度增加，容易引发遗精。而且手淫过程中可能会受到一些不良的性刺激信息，进一步影响神经内分泌功能，增加遗精的发生几率。
体质虚弱，尤其是那些患有慢性疾病、长期营养不良的人，身体的各项机能下降，生殖系统的调节功能也会受到影响，容易出现病理性遗精。例如一些患有慢性消耗性疾病的患者，身体虚弱，气血不足，会影响到生殖系统的正常功能，导致遗精频繁发生。
（二）表现及影响
病理性遗精往往表现为遗精频率较高，可能一周数次甚至更多，而且遗精时可能伴有其他不适症状，如遗精后出现头晕、乏力、腰膝酸软等症状。长期频繁的病理性遗精会对身体造成一定影响，如影响精神状态，导致患者出现焦虑、紧张等情绪，进而可能影响日常生活和工作；还可能对生殖系统的健康产生不利影响，如导致生殖器官长期处于充血状态，增加炎症等疾病的发生风险等。
四、遗精的观察与应对
（一）生理性遗精的应对
对于生理性遗精，一般不需要特殊治疗，只需注意保持良好的生活习惯即可。例如保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；选择合适的睡眠姿势，避免压迫生殖器官；保持生殖器的清洁卫生；避免过度疲劳和精神紧张，通过适当的运动、休闲活动来缓解压力等。
（二）病理性遗精的应对
如果是病理性遗精，首先需要及时就医，进行相关检查，如泌尿系统超声检查、前列腺液检查、神经系统检查等，以明确病因。针对不同的病因进行相应的治疗，例如如果是前列腺炎引起的，可能需要进行抗炎等治疗；如果是神经系统疾病导致的，则需要针对神经系统疾病进行相应的处理。同时，患者自身也要注意调整生活方式，如避免过度手淫，加强营养，增强体质等。对于特殊人群，如青少年男性，要特别注意避免不良的生活习惯对生殖系统的影响，家长也应该关注青少年的身心发育情况，及时给予正确的引导和帮助；对于患有慢性疾病的中老年男性出现遗精情况，更要重视，及时就医检查，因为这可能是一些疾病的信号，需要积极排查和治疗。
