遗精分为生理性和病理性，生理性多见于青壮年未婚或婚后分居者，每月1-2次属正常，12-18岁左右开始出现，30岁左右频率渐稳；病理性由心理、疾病、生活习惯等因素致，表现与影响不同，生理性无需特殊治疗，注意生活习惯，病理性需针对病因治疗及调整生活方式，青少年遗精家长要正确引导，相关患者要配合治疗并保持健康生活方式。
一、遗精的定义
遗精是指在无性交活动时发生的射精现象，可分为生理性遗精和病理性遗精。
二、生理性遗精
（一）发生人群及频率
多见于青壮年男性，未婚或婚后分居者。一般来说，未婚青壮年每月遗精1-2次属于正常的生理性遗精。这是因为男性进入青春期后，生殖器官逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺等也不断分泌液体，当精液储存到一定量时，就会在睡眠中通过梦境等诱因发生遗精。例如，青春期男性随着雄激素水平的升高，生殖系统功能活跃，出现生理性遗精是正常的生理现象，这是生殖系统发育成熟后的一种自然生理过程，有助于维持生殖系统的动态平衡。
从年龄角度看，男性在12-18岁左右开始进入青春期，此后可能会出现生理性遗精，随着年龄增长到30岁左右，生理性遗精的频率会逐渐降低并趋于稳定。
三、病理性遗精
（一）发生原因
心理因素：长期过度紧张、焦虑、忧郁等不良情绪，会使大脑皮层功能紊乱，对射精中枢的控制能力减弱，从而导致遗精。比如，一些青少年由于对性知识缺乏正确认识，产生过度的性好奇、性幻想等，心理负担较重，容易引发病理性遗精。
疾病因素：
生殖系统炎症：前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，炎症刺激会使生殖器官处于充血状态，容易诱发遗精。例如，前列腺炎患者由于前列腺受到炎症刺激，其分泌功能和收缩功能异常，可能导致遗精的发生。
全身性疾病：某些慢性疾病，如神经衰弱、营养不良等，会影响神经系统的调节功能或身体的整体状况，进而导致遗精。像神经衰弱患者，神经功能失调，对射精相关的神经调节失控，容易出现遗精现象。
生活习惯因素：
过度劳累：长期体力或脑力过度劳累，会使身体处于疲惫状态，睡眠深度增加，大脑皮层对低级中枢的抑制功能减弱，容易发生遗精。例如，一些长期高强度工作的男性，由于身体过度劳累，睡眠中可能会出现遗精情况。
局部刺激：内裤过紧、被子过厚过重等局部刺激，会对生殖器产生刺激，引发遗精。比如，穿着过紧的内裤会频繁摩擦生殖器，刺激阴茎勃起，从而导致遗精；睡觉时盖的被子过厚过重，使生殖器受到压迫和温暖刺激，也可能诱发遗精。
四、遗精的表现及影响
（一）表现
生理性遗精一般遗精时精液量适中，遗精后身体没有明显不适，可能仅感觉稍有疲劳。而病理性遗精可能遗精频率较高，如一周数次甚至更多，遗精时精液量可能较多或较少，且遗精后可能会出现头晕、乏力、腰酸、耳鸣等不适症状。
（二）影响
偶尔的生理性遗精对身体没有不良影响，反而有助于生殖系统的新陈代谢。但如果是频繁的病理性遗精，则可能会对身体造成一定影响，如导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等，影响日常生活和工作。对于青少年来说，还可能会产生心理负担，影响心理健康。
五、遗精的应对及注意事项
（一）生理性遗精的应对
生理性遗精一般无需特殊治疗，注意保持良好的生活习惯即可。如保持规律的生活作息，保证充足的睡眠；保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张焦虑；注意个人卫生，保持外生殖器清洁；避免过度性刺激，减少观看色情书籍、影视等。
（二）病理性遗精的应对及注意事项
针对疾病因素：如果是由生殖系统炎症或全身性疾病引起的病理性遗精，应及时就医，积极治疗原发病。例如，前列腺炎患者需要根据病情在医生指导下进行相应的抗炎等治疗；神经衰弱患者可能需要进行心理调节和相应的药物辅助治疗等。
针对生活习惯因素：要调整生活方式，避免过度劳累，合理安排工作和休息时间；选择合适宽松的内裤和被子，避免对生殖器的不良刺激。
特殊人群提示：青少年出现遗精时，家长要给予正确的引导，向其普及科学的性知识，消除其心理负担，让青少年正确认识遗精现象；对于患有相关疾病的患者，无论是哪一年龄段，都要积极配合医生的治疗，遵循医嘱，按时复诊，密切关注病情变化。同时，在治疗过程中要注意保持健康的生活方式，促进身体的康复。
