阳痿的改善需从多方面入手，生活方式上要规律作息、适度运动、戒烟限酒；基础疾病管理方面，糖尿病患者控血糖、高血压患者控血压、高脂血症患者降血脂；心理调节要缓解压力、获得伴侣支持；医疗干预包括药物治疗、物理治疗、手术治疗，药物使用遵医嘱，物理治疗注意正确操作，手术治疗需充分评估适应证和风险。
适度运动：进行有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于改善血管健康，对阳痿的恢复有帮助。比如，经常进行运动的人，心血管功能较好，能为生殖器官提供更充足的血液供应。对于男性不同年龄段，运动强度和方式可适当调整，年轻人可选择更具活力的运动，老年人则更适合相对温和的运动方式。
戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮细胞，影响阴茎海绵体的血液供应；过量饮酒会抑制中枢神经系统，干扰性激素的分泌。所以戒烟限酒是阳痿恢复的重要生活方式调整措施。例如，长期吸烟的人患阳痿的风险比不吸烟者高很多，戒烟后血管内皮功能会逐渐改善，对性功能的恢复有积极作用。
基础疾病管理
糖尿病：如果患者患有糖尿病，需要严格控制血糖。血糖长期过高会损伤神经和血管，影响阴茎的勃起功能。通过饮食控制、运动和必要的药物治疗将血糖控制在合理范围，如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L等，有助于改善阳痿状况。因为糖尿病性神经病变和血管病变是导致糖尿病患者阳痿的重要原因，良好的血糖控制可以延缓病情进展。
高血压：高血压患者要将血压控制在目标范围内，一般血压应控制在收缩压＜140mmHg和舒张压＜90mmHg。高血压会导致血管硬化，减少阴茎海绵体的血液灌注，控制血压可以减轻血管损伤，有利于阳痿的恢复。例如，高血压引起的动脉硬化会使阴茎动脉狭窄，影响勃起，规范控制血压能改善动脉状况。
高脂血症：高脂血症患者需通过饮食和药物等方式降低血脂水平。高血脂会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，进而影响阴茎的血液供应。将血脂控制在合适范围，如总胆固醇＜5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇＜3.4mmol/L等，有助于改善阳痿症状。因为过高的血脂会沉积在血管壁，造成血管狭窄，影响生殖器官的血液流通。
心理调节
缓解压力：长期的高压力状态可能导致阳痿，患者要学会缓解压力，可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。例如，每天进行15~20分钟的冥想，能帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，对改善阳痿有一定帮助。不同性别在面对压力时的缓解方式可有所不同，男性可选择更具阳刚气息的减压方式，女性则可选择相对舒缓的方式，但核心是减轻心理负担。对于有不同病史的患者，心理调节的重要性相同，压力过大可能会加重病情或影响治疗效果。
伴侣支持：伴侣的理解和支持非常重要。夫妻之间应加强沟通，伴侣要给予情感上的鼓励和支持，营造良好的家庭氛围。比如，伴侣可以通过温柔的互动、积极的态度来帮助患者缓解心理压力，促进阳痿的恢复。因为和谐的夫妻关系和良好的情感交流对男性的性功能恢复有积极的促进作用，尤其是有长期病史的患者，伴侣的支持能增强患者的康复信心。
医疗干预
药物治疗：目前有一些药物可用于阳痿的治疗，如磷酸二酯酶5抑制剂等，但具体药物的使用需在医生评估后进行，医生会根据患者的具体情况，如基础疾病、年龄等因素来选择合适的治疗方案。这些药物可以通过改善阴茎海绵体的血流来帮助勃起，但使用时需严格遵循医生的指导，特殊人群如老年人、有心血管疾病病史的患者等在使用时需要更加谨慎评估风险。
物理治疗：比如真空负压装置疗法，通过产生负压吸引血液进入阴茎，帮助勃起。但使用时要注意正确操作，避免造成损伤。对于一些不适合药物治疗或药物治疗效果不佳的患者，物理治疗可能是一种选择。不同年龄的患者在物理治疗的操作和耐受程度上可能有所差异，需要医生根据具体情况进行指导。
手术治疗：对于一些严重的器质性阳痿患者，如阴茎血管病变严重等情况，可能会考虑手术治疗，如阴茎假体植入术等，但手术有一定的适应证和风险，需要充分评估后再决定是否采用手术治疗。手术治疗前需要患者和医生充分沟通，了解手术的风险和可能的效果，特殊人群如患有严重基础疾病的患者在考虑手术时需要更加谨慎权衡利弊。
