做爱做着做着就软了可能由多种因素导致，包括生理因素如年龄增长致激素等变化、疲劳使神经调控受影响、血管疾病致供血不足、神经病变如糖尿病损伤神经；心理因素如压力焦虑、抑郁情绪、性经验与心理预期问题；疾病因素如内分泌疾病（甲状腺功能异常）、泌尿生殖系统疾病（前列腺炎、阴茎硬结症）、某些药物影响；生活方式因素如吸烟饮酒损伤血管和神经、缺乏运动致肥胖等影响勃起功能。
疲劳因素：长期过度劳累、睡眠不足等会使身体处于疲劳状态，影响神经系统对阴茎勃起的调控。身体疲劳时，神经传导速度可能减慢，内分泌调节也会出现紊乱，从而导致在性生活过程中出现勃起硬度下降变软的情况。比如长期从事高强度体力劳动或经常熬夜的人群，更容易出现这种状况。
血管因素：阴茎勃起依赖于良好的血管充血机制。如果存在动脉粥样硬化等血管疾病，会影响阴茎海绵体的血液供应。动脉粥样硬化会使血管管径变窄，血流减少，导致阴茎勃起时不能充分充血，进而出现做着做着就软了的现象。例如患有高血压、高血脂的患者，由于血管内皮功能受损，更容易发生此类问题。
神经因素：神经系统对阴茎勃起起着重要的调节作用。如患有糖尿病等疾病，长期高血糖状态会损伤神经，包括支配阴茎的神经。糖尿病性神经病变会影响神经传导，使阴茎勃起的神经调节出现障碍，导致勃起功能异常，出现做爱时变软的情况。据统计，糖尿病病程较长的患者中，约有60%-70%会出现不同程度的勃起功能障碍。
心理因素导致的情况
压力与焦虑：现代社会中，男性面临工作、生活等多方面的压力，如工作中的竞争压力、经济负担等。当处于高度压力和焦虑状态时，会通过神经-内分泌系统影响性功能。焦虑情绪会导致体内释放应激激素，如皮质醇等，这些激素会抑制性激素的分泌和正常的勃起反射，从而在性生活中出现阴茎变软的情况。例如面临重大工作考核或家庭突发重大事件时，男性更容易出现这种因心理因素导致的勃起问题。
抑郁情绪：抑郁症患者常常伴有性功能障碍，其中勃起功能障碍较为常见。抑郁情绪会影响大脑中神经递质的平衡，如5-羟色胺、多巴胺等神经递质的异常会干扰正常的性兴奋和勃起过程。研究发现，抑郁症患者中勃起功能障碍的发生率显著高于普通人群，约为50%-70%。
性经验与心理预期：缺乏性经验的人可能会因为紧张、不自信等心理因素影响勃起功能。另外，如果对性生活有不切实际的过高心理预期，当实际情况与预期不符时，也容易产生心理压力，导致在性生活中出现阴茎变软的情况。比如初次性生活时过度紧张，或者对自己的性表现期望过高，都可能引发此类问题。
疾病因素导致的情况
内分泌疾病：除了雄激素分泌减少外，其他内分泌疾病也可能影响勃起功能。例如甲状腺功能亢进或减退，甲状腺激素对身体的代谢、神经等多方面都有调节作用。甲状腺功能亢进时，身体代谢过快，可能会影响性激素的代谢和神经功能；甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，会导致包括性功能在内的多系统功能减退，出现做爱时阴茎变软的情况。甲状腺功能异常的患者中，约有30%-50%会合并勃起功能障碍。
泌尿生殖系统疾病：前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病，炎症刺激会导致前列腺充血、水肿，影响周围神经和血管功能，从而干扰阴茎的勃起过程。患有前列腺炎的男性中，约有40%-60%会出现不同程度的勃起功能障碍相关问题。另外，阴茎本身的疾病，如阴茎硬结症，会导致阴茎海绵体组织纤维化，影响阴茎的正常勃起和硬度，出现做爱时变软的现象。
药物因素：某些药物也可能引起勃起功能障碍。例如一些降压药，如硝苯地平、普萘洛尔等，可能通过影响血管功能或神经递质而导致阴茎勃起困难。抗抑郁药中的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等也可能引起性功能障碍。不同药物引起勃起功能问题的机制不同，有的是影响血管舒张，有的是干扰神经传导等。
生活方式因素导致的情况
吸烟饮酒：吸烟会导致血管内皮损伤，影响血管的弹性和血流供应。烟草中的尼古丁等成分会使血管收缩，减少阴茎海绵体的血液灌注，长期吸烟的男性发生勃起功能障碍的风险比不吸烟者高。过量饮酒会抑制中枢神经系统，影响性激素的分泌和神经反射，急性大量饮酒时可能会出现勃起困难，长期饮酒还会导致慢性酒精中毒，进一步损伤性功能，出现做爱时阴茎变软的情况。有研究显示，长期大量吸烟饮酒的男性，勃起功能障碍的发生率明显高于不吸烟不饮酒的人群。
缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会使身体代谢减缓，肥胖发生率增加，而肥胖是勃起功能障碍的一个重要危险因素。肥胖会导致体内激素水平失衡，胰岛素抵抗等问题，影响阴茎的勃起功能。同时，缺乏运动还会使血管弹性下降，血液循环不畅，不利于阴茎的正常勃起。例如长期久坐、缺乏规律运动的办公室人群，更容易出现做爱时阴茎变软的情况。
