通过明确胎停育风险因素并针对性预防、优化生活方式降低环境风险、完善孕前与孕期医疗管理、关注特殊人群注意事项以及加强心理支持与情绪管理等多维度干预措施，可显著降低胎停育发生率。具体措施包括：高龄孕妇及有胎停育史夫妇需进行遗传因素排查；PCOS及甲状腺功能异常者需调控内分泌代谢；APS及血栓前状态患者需进行免疫与抗凝治疗；从事有害职业者需调离岗位并控制环境暴露；不同BMI孕妇需进行体重管理并补充营养；吸烟者需戒烟并限制咖啡因摄入；孕前需完成TORCH筛查及子宫畸形矫正；孕期需超声确认胎心、行NT检查并监测HCG水平；高龄孕妇、既往胎停育史者及慢性疾病患者需特殊关注；孕早期需筛查焦虑抑郁并构建家庭支持系统。建议孕妇建立个人健康档案，定期记录指标，异常及时就医，连续2次及以上胎停育者需至生殖医学中心全面筛查病因。
一、明确胎停育风险因素并针对性预防
1.遗传因素与染色体异常
高龄孕妇（≥35岁）发生染色体非整倍体异常的风险显著增加，建议行无创产前基因检测（NIPT）或羊水穿刺明确胎儿染色体状态。研究显示，35岁以上孕妇21-三体综合征发生率约为1/250，而25岁以下孕妇仅为1/1500。
既往有胎停育史或反复流产史的夫妇，建议进行双方染色体核型分析，排除平衡易位、倒位等结构异常。
2.内分泌代谢异常
多囊卵巢综合征（PCOS）患者需监测胰岛素抵抗指标（空腹胰岛素≥15μU/mL或HOMA-IR≥2.5），通过二甲双胍改善代谢状态。
甲状腺功能异常者需将TSH控制在孕早期0.1~2.5mIU/L范围，亚临床甲减（TSH2.5~10mIU/L）患者建议补充左旋甲状腺素。
3.免疫因素与血栓前状态
抗磷脂抗体综合征（APS）患者需全程监测抗心磷脂抗体（aCL）及β2糖蛋白I抗体（β2-GP1），确诊者需在妊娠后立即使用低分子肝素（LMWH）联合小剂量阿司匹林（LDA）治疗。
血栓前状态（如蛋白S活性降低、抗凝血酶Ⅲ缺乏）患者建议孕前开始预防性抗凝治疗，维持APTT在正常值1.5~2.5倍。
二、优化生活方式降低环境风险
1.职业暴露防护
从事化工、印刷、美发行业的孕妇需调离接触有机溶剂（苯、甲苯）、重金属（铅、汞）的工作岗位，研究显示此类暴露使胎停育风险增加2.3倍。
避免长期处于高温（>38.5℃）或强辐射（>0.5mSv/周）环境，职业司机需每日减少驾驶时间至<4小时。
2.营养与体重管理
孕前BMI>28kg/m2者需控制孕期体重增长≤9kg，BMI<18.5kg/m2者需增加能量摄入至1800~2000kcal/d。
每日补充叶酸400~800μg，维生素D缺乏者（血清25-OH-D<30ng/mL）需额外补充1000~2000IU/d。
3.行为习惯调整
完全戒烟并避免二手烟暴露，吸烟者胎停育风险增加1.7倍。
限制咖啡因摄入至<200mg/d（约1杯中杯咖啡），避免饮用未巴氏消毒的奶制品及生食海鲜。
三、完善孕前与孕期医疗管理
1.孕前评估与干预
计划妊娠前3个月完成TORCH筛查（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒），IgM阳性者需治疗转阴后再妊娠。
存在子宫畸形（纵隔子宫、双角子宫）者建议行宫腔镜矫正手术，术后6个月再妊娠。
2.孕期监测与干预
孕早期（6~8周）超声确认胎心搏动，HCG水平需达到15000~200000IU/L（孕5~8周）。
孕11~13+6周行NT检查，结合血清学筛查（PAPP-A、β-HCG）评估染色体异常风险，高风险者建议行绒毛穿刺或羊水穿刺。
四、特殊人群注意事项
1.高龄孕妇（≥35岁）
孕前需行AMH检测评估卵巢储备功能，AMH<1.1ng/mL提示卵巢功能减退，建议尽早妊娠。
孕早期增加超声监测频率至每2周1次，重点观察胚胎发育速度及胎心变化。
2.既往胎停育史者
再次妊娠前需完成免疫全套检查（ANA、dsDNA、抗核抗体谱等），排除自身免疫性疾病。
确认妊娠后立即开始黄体支持治疗（孕酮20~40mg/d），持续至孕12周。
3.慢性疾病患者
糖尿病患者需将糖化血红蛋白（HbA1c）控制在≤6.5%再妊娠，孕期血糖目标为空腹<5.3mmol/L，餐后1h<7.8mmol/L。
高血压患者需将血压控制在<140/90mmHg，避免使用ACEI/ARB类药物，改用拉贝洛尔或甲基多巴。
五、心理支持与情绪管理
1.焦虑与抑郁筛查
孕早期建议完成爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）筛查，总分≥13分者需转诊心理科干预。
认知行为疗法（CBT）可降低23%的妊娠焦虑水平，建议每周进行1次团体心理治疗。
2.家庭支持系统构建
配偶需参与产前教育课程，重点学习胎动监测方法及异常情况识别。
建立孕妇互助小组，定期分享孕期经验，减少信息不对称导致的焦虑。
通过以上多维度干预措施，可显著降低胎停育发生率。建议孕妇建立个人健康档案，定期记录体重、血压、血糖等指标，发现异常及时就医。对于连续2次及以上胎停育者，需至生殖医学中心进行全面病因筛查。
