腰痛可以艾灸肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、大肠俞穴等部位,但其需由专业人员进行操作。

1.肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸,艾灸此穴可温补肾阳,改善因肾虚或寒湿导致的腰部冷痛、酸软无力。
2.命门穴
命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中,艾灸此处能强腰健肾,适用于肾阳虚引起的腰膝酸冷、夜尿频多。
3.腰阳关穴
腰阳关穴位于第四腰椎棘突下凹陷处,艾灸该穴可散寒除湿,对寒湿型腰痛伴活动受限效果显著。
4.大肠俞穴
大肠俞穴在第四腰椎棘突旁开1.5寸,艾灸此穴能疏通经络,缓解因久坐或劳损导致的僵硬性腰痛。



