自慰指手淫。手淫如果适度,通常不会对身心造成明显负面影响,但如果频率过高或方式不当,可能带来一些危害,包括生理方面和心理方面。

1.生理方面
频繁手淫可能引发生殖器官充血,长期如此易导致局部疲劳、敏感度下降,甚至出现疼痛或不适感。部分人可能因过度刺激而引发前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症,出现尿频、尿急等症状。此外,过度手淫还可能影响睡眠质量,导致精神萎靡、注意力不集中。
2.心理方面
频繁手淫可能伴随内疚、焦虑等情绪,尤其受传统观念影响时,易产生心理负担,影响自信心和社交状态。长期过度依赖手淫满足性需求,可能降低对真实亲密关系的兴趣,影响未来性生活质量。



