气虚乏力、易疲劳的调理措施为生活饮食、运动调理、病因调理、药物治疗、针灸调理等。

1.生活饮食
多食用山药、大枣、桂圆等食物,避免熬夜、劳累,保证充足睡眠,调节情绪,缓解压力。
2.运动调理
选择散步、太极拳等温和运动,促进气血流通,增强体质,但避免过度运动加重疲劳。
3.病因调理
针对体弱、久病、脏腑功能虚弱、情绪失常等病因,调节情绪,补益脏腑功能,如遵医嘱服用逍遥丸、八珍颗粒等药物改善症状。
4.药物治疗
在医生的指导下使用补中益气丸、生脉饮等中成药,增强体力。
5.针灸调理
针灸足三里穴、涌泉穴、中脘穴等,增强脏腑功能,促进气血流通,辅助治疗气虚乏力。



