重度脂肪肝血脂高可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等来处理。

1.饮食调整
严格控制热量摄入,减少高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、油炸食品。增加蔬菜、水果、全谷物摄入,适量吃优质蛋白,如瘦肉、鱼类、豆类。同时,严格戒酒,酒精会加重肝脏损伤。
2.运动疗法
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可结合力量训练,如举哑铃、俯卧撑,有助于消耗多余脂肪,降低血脂,改善肝脏脂肪沉积。
3.药物治疗
若血脂异常明显,可在医生指导下使用降脂药物,如辛伐他汀、阿托伐他汀等。同时,针对肝脏情况,可遵医嘱使用护肝片、还原型谷胱甘肽等保肝药物,促进肝细胞修复。



