
1.一般治疗
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。减少接触色情内容,选择宽松衣物,侧卧睡姿减少生殖器压迫。适度运动如慢跑、游泳,增强体质,避免长时间骑行压迫会阴部。控制性生活频率,戒除过度手淫。饮食宜清淡,多摄入富含锌、维生素E的食物,如牡蛎、坚果。
2.心理疏导
焦虑、抑郁等心理因素可能加重遗精早泄。通过心理咨询缓解压力,伴侣共同参与治疗,建立正确性观念,改善错误认知。放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松可降低交感神经兴奋性。
3.药物治疗
遵医嘱使用盐酸达泊西汀片,适用于原发性早泄,舍曲林片等抗抑郁药可间接改善症状。前列腺炎引起的遗精早泄可用前列舒通胶囊。



